Ваш гид по самообследованию груди

В борьбе с раком груди профилактика является ключевым оружием. Хотя только маммография может обнаружить опухоли до того, как её можно будет почувствовать, 40 процентов диагнозов рака груди начинаются с того, что женщины ощущают опухоль. Ежемесячные самообследования позволяют вам лучше узнать свою грудь, чтобы вы могли легче определить изменения.

Вот три способа пройти обследование груди в домашних условиях:

1. Во время принятия душа

Проведите подушечками пальцев вокруг груди круговыми движениями. Двигайтесь от внешней стороны груди к центру, следя за тем, чтобы покрыть всю грудь до области подмышек. Ищите комочки, более толстые участки или затвердевающие узлы.

2. Глядя в зеркало

Встаньте, руки по бокам, и изучите свою грудь. Затем поднимите руки над головой и проверьте, нет ли отеков, ямочек или различий на сосках или контуре. Наконец, прижмите ладони к бедрам, чтобы сжать грудные мышцы и поищите изменения, такие как ямочки или морщинки в тканях.

3. Лежа

Чтобы проверить правую грудь, лягте, подложив под это плечо подушку, сложенное полотенце или другую опору. Правую руку поместите под голову. Левой рукой пощупайте всю грудь и область подмышек круговыми движениями. Нажимайте на ткани с различными усилиями, сожмите сосок, чтобы проверить, не выделяются ли из него выделения. Затем смените сторону.

Если вы обнаружили комок, не паникуйте! Восемь из 10 опухолей не являются злокачественными. Но чтобы разобраться, сразу же назначьте встречу с врачом. Не бойтесь задавать все интересующие вас вопросы - до или после обнаружения изменений.

Рак груди - самый распространенный тип рака среди женщин, но, к счастью, количество жизней, уносимых этим заболеванием, неуклонно сокращается благодаря раннему выявлению и улучшенным методам лечения. Когда вы станете проводником собственного благополучия, вы лучше защитите себя.

Также по теме: Татуировки при лечении рака груди